飲むだけで健康になれる!ミドリムシに含まれる栄養素とは

ミドリムシにはこんなに栄養素がある!

健康食品は数多くありますが、近年とても注目されているのがミドリムシです。ミドリムシは、ユーグレナとも呼ばれているので、ユーグレナなら知っているという人も多いでしょう。現在ミドリムシは、サプリメントやドリンクなどの食品として販売されているため、誰でも手軽に摂取できるようになっています。注目されている理由は、その特徴にあります。ミドリムシには、59種類もの栄養素が含まれており、植物と動物両方の栄養を持っているんですよ。これはとても大きな特徴ですよね。そのためミドリムシを飲むだけで、動物と植物両方の栄養を一度に取る事ができます。偏食がち、少食、忙しくてバランスの取れた食事ができない方は飲んでみたいですよね。

栄養素の種類を知ろう!

ミドリムシの大きな特徴は、59種類もの栄養素が含まれている事です。どのような栄養が含まれているのかと言うと、ビタミン14種類、ミネラル9種、アミノ酸18種類、不飽和脂肪酸11種類、その他の栄養が7種類です。沢山の栄養が含まれているのがわかりますよね。中でもアミノ酸は、私達の身体の中でも作ることができない、必須アミノ酸を9種類含んでいるため、バランス良く摂取する事ができるんですよ。また、もう1つの特徴に、栄養の吸収率の高さがあります。吸収率は90%を超えていると言われているため、しっかりと身体に栄養を取り入れる事ができます。栄養が豊富なだけでなく、しっかりと吸収できるため、ミドリムシはとても注目されているのでしょう。